Chi sono · numero uno
Insegno yoga da nove anni. La vita la pratico da sempre.
Tre parole per dirti chi sono — prima di raccontarti tutto il resto.
L'inizio · capitolo uno
Prima del tappetino, c'era una vita diversa.
Ho lavorato anni come manager nel fashion retail [Calzedonia, Nike, The North Face e anche nel lusso per Max Mara]. Era una vita che da fuori sembrava giusta — uffici importanti, viaggi, scadenze, persone interessanti. Eppure dentro c'era qualcosa che non tornava.
Ho cominciato a fare yoga cercando una pausa, e poi un altro modo di stare al mondo. Mi sono lasciata portare via dalla pratica — fino in India, in un ashram, dove ho passato mesi a praticare, studiare, cucinare, stare in silenzio. Lì ho capito che quello che cercavo non era altrove. Era nel modo in cui abitavo il mio corpo.
Sono tornata a casa diversa. E ho cominciato a insegnare.
Il passaggio · capitolo due
Poi mia madre si è ammalata. E lo yoga è diventato l'unica cosa che reggeva.
Quando mia madre si è ammalata, tutto il resto si è fermato. La carriera, i progetti, le ambizioni — improvvisamente non avevano più peso. Quello che è rimasto, ogni mattina, era il tappetino.
Ho praticato per mesi senza un piano. Praticavo per respirare quando il respiro mancava. Praticavo per piangere senza vergogna. Praticavo per ridere ancora, anche dentro la malattia, anche dentro il lutto.
"Ho scoperto che lo yoga non era una pratica per stare bene. Era una pratica per stare — punto."
Da lì è cambiato tutto. Ho capito cosa volevo insegnare e perché. Ho lasciato Nike, ho aperto la mia scuola, ho cominciato a scrivere. È nato faiyogaconanna — e poi, qualche anno dopo, Anyma con Eva.
Quando incontro una persona sul tappetino, oggi, vedo prima di tutto la sua vita. Non solo il suo corpo. È da quella vita che parto, sempre.
Cosa insegno · capitolo tre
Quattro cose che porto in ogni pratica.
Il corpo, seriamente.
Lavoro su allineamenti, respiro, attivazione muscolare con la precisione che merita un corpo umano. Niente posture forzate, niente "spinta oltre il limite". Il corpo non è una scultura — è un sistema vivo che ti dice cose se ascolti.
La filosofia, perché senza è solo ginnastica.
Le asana senza la filosofia che le anima diventano stretching. Insegno la storia, i testi, i concetti che hanno generato la pratica — perché lo yoga è più antico delle palestre, e merita di essere capito prima di essere eseguito.
L'ascolto, sempre prima della forma.
Sul tappetino non c'è la posizione "giusta". C'è la posizione giusta per te, oggi. Insegno a sentire prima di copiare, a fermarsi prima di forzare, a riconoscere cosa il corpo sa fare e cosa non ancora.
L'allegria, perché la spiritualità senza è pesante.
Lo yoga è una pratica seria — non solenne. Si può essere profondi e allegri insieme. Anzi: secondo me è l'unico modo per non diventare quei maestri austeri che fanno scappare la gente. La pratica deve avere ossa, ma anche risate.
La casa di Anna · capitolo quattro
Oggi vivo vicino al mare. Pratico ogni giorno. Insegno la vita che vivo.
Non insegno una versione idealizzata di me. Insegno chi sono adesso — con gli alti e i bassi, con le pratiche fatte controvoglia e quelle che mi cambiano la giornata. Con le mie domande aperte, non solo con le risposte che ho trovato.
Vivo in una casa con vista sul mare. Pratico al mattino presto, scrivo dopo pranzo, insegno online il pomeriggio. Cucino lentamente. Cammino tanto. Ho i miei riti, i miei dubbi, le mie persone.
"La casa di Anna" non è un nome di fantasia. È esattamente quello che ti offro — un posto vero, con un odore di vero, dove puoi entrare come si entra a casa di qualcuno. Senza maschere. Senza promesse che non posso mantenere.
Fuori dal tappetino · capitolo cinque
Le cose che faccio quando non insegno.
Perché una maestra di yoga è prima di tutto una persona. E le persone si conoscono dalle cose che fanno quando nessuno le guarda.
L'oceano insegna ad aspettare.
Surfare mi ha insegnato che le onde buone non si rincorrono — si aspettano. È la stessa pratica del tappetino: smettere di voler controllare, restare in ascolto, riconoscere il momento giusto quando arriva. E quando l'onda c'è, prenderla senza pensare.
Dipingere è il mio modo di stare in silenzio.
Quando dipingo, la mente smette di chiacchierare. Resta solo il gesto, il colore, l'attenzione. È meditazione travestita da hobby — e non a caso le mie ore migliori sono spesso quelle davanti alla tela.
Il corpo forte è un corpo che si rispetta.
Mi alleno con i pesi, corro, faccio mobilità. Lo yoga non basta da solo — il corpo ha bisogno di forza, di carico, di sfida. Insegnare yoga senza allenare il corpo sarebbe come insegnare a cucinare senza mangiare.
Gli amici giusti sono una pratica spirituale.
Le persone che mi circondano sono parte di come penso, di come scelgo, di chi divento. Sto con chi mi vede davvero, con chi mi sfida, con chi sa stare nei silenzi senza riempirli. È un lusso, lo so. È anche una pratica.
Organizzare retreat è costruire case temporanee.
Pochi giorni, in un posto giusto, con persone scelte. È quello che faccio quando organizzo i miei retreat — non eventi, ma piccole case temporanee dove le persone possono finalmente respirare, parlarsi davvero, fare silenzio insieme. È una delle cose che amo di più di questo lavoro.
Scrivere è capire mentre lo dico.
Non scrivo per pubblicare. Scrivo per pensare. Il blog, la newsletter, le pagine del diario — sono il posto dove metto in ordine quello che ancora non so. E spesso, quando finisco una frase, mi accorgo di aver capito qualcosa che mi sfuggiva da settimane.
Adesso che mi conosci · ultimo capitolo