Il mio blog
Yoga e concentrazione: 5 posizioni per ritrovare il focus
Lo Yoga è molto più di semplici esercizi fisici: è un viaggio alla scoperta di sé stessi, un modo per unire corpo, mente e spirito. ...
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Yoga all’aperto: la primavera e l’energia ritrovata
La primavera è sbocciata! E con lei, la voglia di rinascita, di aria fresca e di nuovi inizi. E quale modo migliore per celebrare questa ...
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Mestruazioni e Yoga: un connubio di benessere
Le mestruazioni, spesso avvolte da un velo di tabù e disagio, rappresentano un naturale processo fisiologico che accompagna la vita di molte donne. Lo yoga, ...
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5 e più Segreti per insegnare Yoga con Successo Online
Negli ultimi anni abbiamo assistito a una vera e propria rivoluzione nell’insegnamento della pratica yoga, trasformando non il modo in cui l’antica disciplina viene condivisa, ...
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Perché la respirazione diaframmatica è così importante?
La respirazione è alla base della vita stessa. Respirare è un gesto così naturale da divenire rapidamente un’abitudine talmente automatica, che raramente, siamo propensi a ...
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Yoga post feste: riprendere con il “verso” giusto
Le feste sono un momento di gioia, condivisione e festeggiamenti. Tra pranzi abbondanti, dolci a volontà e brindisi, potremmo sentirci fisicamente appesantiti e mentalmente stanchi, ...
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Yoga come cambiamento di vita: intervista a Valeria Trezzi
Lo yoga, una pratica secolare che affonda le sue radici in un passato millenario, continua a mantenere la sua rilevanza anche nell’epoca contemporanea come potente ...
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Lezioni di Yoga online o dal vivo: crea l’atmosfera!
Se è vero che la pratica yoga fornisce serenità e ascolto di sé, questo vale sia per le Lezioni di Yoga online che dal vivo. ...
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5 idee regalo di Natale per chi pratica Yoga
Il Natale è un momento speciale per dimostrare affetto, gratitudine e apprezzamento attraverso doni pensati con cura. Se hai amici o cari appassionati di yoga, ...
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