Il diario · Vol. 01 — 2026
Le parole, tra una pratica e l'altra.
Pensieri sparsi su yoga, corpo, vita. Una rivista lenta, scritta quando ho qualcosa da dire.
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Yoga all'aperto: la primavera e l'energia ritrovata
I benefici dello yoga all'aperto e come la natura amplifica la pratica. Una guida gentile per portare il tappetino fuori dalle pareti di casa.
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Tutti gli articoli.
Vivere nel qui e ora: quanto ti aiuta nel lavoro?
E se ti dicessi che il binomio benessere emotivo e gestione della vita professionale possono viaggiare sullo stesso binario?
Meditazione
Aprile 2023
02
Yoga post feste: riprendere con il verso giusto
Tra pranzi abbondanti e mente stanca, una pratica gentile per ripartire dopo le feste.
Pratica
Dicembre 2023
03
Yoga come cambiamento di vita: intervista a Valeria Trezzi
Una conversazione sullo yoga come spartiacque di un'esistenza.
Interviste
Dicembre 2023
04
Lezioni di yoga online o dal vivo: crea l'atmosfera
Lo spazio in cui pratichi conta più di quanto pensi. Piccoli accorgimenti per la tua pratica.
Pratica
Novembre 2023
05
Yoga e cervicale: piccola guida all'ascolto
Le tensioni che portiamo nel collo, e come scioglierle un respiro alla volta.
Anatomia
Aprile 2023
06
Yoga e mal di schiena: cosa fare (e cosa non fare)
Un piccolo manuale per chi convive con la schiena rigida o dolorante.
Anatomia
Febbraio 2023
07
Cosa si intende per chakra: l'energia dentro di noi
Un'introduzione semplice ai sette centri energetici della tradizione yogica.
Filosofia
Maggio 2023