Lo yoga non si ferma sul tappetino
C’è un momento, durante la pratica, in cui smetti di fare e inizi ad ascoltare.
Ascolti il respiro. Il corpo. Quello che si muove dentro di te. E, un po’ alla volta, inizi a sentire che c’è molto più spazio, forza e possibilità di quanto pensassi.
FAIYOGACONANNA è la membership online di yoga che ho creato per accompagnarti in questo viaggio: dentro di te, sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.
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Un luogo in cui tornare a te
Ho creato questo spazio perché sento da sempre il desiderio di condividere la pratica. Di guidare le persone, incontrarci attraverso lo yoga, vibrare insieme.
Di alzare la frequenza, aprire il cuore e aiutarti a scoprire il tuo potenziale.
Non quello che dovresti avere.
Quello che è già dentro di te, e che magari aspetta solo un po’ di spazio per farsi sentire.
Per me lo yoga è anche questo: imparare ad ascoltare ciò che accade dentro, accorgersi di come stiamo e lasciare che la pratica ci accompagni anche quando scendiamo dal tappetino.
Ogni settimana, una possibilità nuova
Dentro FAIYOGACONANNA trovi una programmazione settimanale costruita attorno a un tema. Ogni giorno puoi praticare con una nuova lezione che ti accompagna a esplorarlo attraverso il corpo e il respiro.
Puoi lasciarti guidare dalla proposta del giorno e seguire il tema settimana dopo settimana. Oppure scegliere tra le tante pratiche disponibili quella che senti più vicina a te in quel momento.
Puoi scegliere.
Le pratiche durano dai 15 ai 50 minuti e seguono un approccio Hatha Vinyasa: movimento, respiro e ascolto si incontrano per accompagnarti nella pratica, con il tuo tempo e a modo tuo.
Percorsi da scegliere, quando ne hai bisogno
Oltre alla programmazione settimanale trovi raccolte di pratiche dedicate a un tema, da seguire con i tuoi tempi.
Dal tappetino alla tua vita
Il viaggio non è diventare qualcun altro. È fare spazio per sentire chi sei, riconoscere le tue risorse e lasciare che il tuo potenziale trovi una strada per esprimersi.
Quello che scopri nella pratica può seguirti nella giornata: nel modo in cui ti ascolti, affronti un momento difficile, fai una scelta o ti apri agli altri.
È così che lo yoga esce dal tappetino.
Un respiro alla volta.
Una pratica alla volta.
Una piccola scoperta che ti porti con te.
Scegli il tuo abbonamento
Puoi entrare in FAIYOGACONANNA con il piano che senti più adatto a te.
Qualunque piano tu scelga, trovi uno spazio di pratica da abitare con i tuoi tempi: puoi seguire la programmazione settimanale oppure esplorare le altre lezioni disponibili.
La pratica comincia da dove sei
Non devi aspettare di sentirti pronta/o, di avere più tempo o di sapere esattamente cosa stai cercando.
Puoi iniziare con una pratica di 15 minuti. Lasciarti guidare dal tema della settimana. Tornare al respiro e vedere cosa si apre.
Io ti accompagno. Il viaggio è tuo.
Entra in FAIYOGACONANNA e cominciamo a praticare insieme.
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