Fai Yoga da tempo e ora che stai portando avanti una gravidanza non sei sicura di poter continuare a praticarlo? Oppure vuoi iniziare a fare Yoga per rinforzare i muscoli del tuo pavimento pelvico in vista del parto, ma vuoi capire se è rischioso per te e il tuo bambino? Se ti stai chiedendo: “Posso […]
Posso praticare yoga in gravidanza? sì ma con moderazione Read More »
Cosa si intende per Chakra? Se hai già praticato yoga, sono sicura che avrai sicuramente già sentito parlare di chakra ma, se non hai mai avuto a che fare con questa meravigliosa disciplina, questo potrebbe essere un concetto nuovo e tutto da scoprire per te. Devi sapere che sin dalla prima lezione di Yoga si
Cosa si intende per chakra: l’energia che si trova dentro di noi Read More »
Praticare yoga con costanza e dedizione porta a un enorme cambiamento in noi stessi così forte che, risulta normale volerlo condividere con gli altri. Scegliere di trasmettere gli antichi insegnamenti non è un avvenimento così inusuale, ecco perché spesso mi chiedono come diventare un insegnante di Yoga. Esistono corsi, accademie o basta la semplice pratica
Come diventare insegnante di yoga? Ti svelo i miei segreti Read More »
Lo Yoga non è solo una pratica fisica o sportiva, è molto di più: è una pratica antichissima che permette di raggiungere l’equilibrio attraverso l’unione dello spirito, del corpo e della mente. Per farlo non c’è una ricetta unica o magica, per questo esistono diversi tipi di yoga adatti a diversi livelli di esperienza e sviluppati per raggiungere obiettivi
Come scegliere il tipo di Yoga più adatto per te? Read More »