Esiste un momento in cui iniziare a praticare yoga? Quando iniziare Yoga? Come accorgersi quando è il momento? Sono solo alcune delle domande che mi arrivano quotidianamente nei messaggi, nella posta elettronica, nei commenti o semplicemente parlando con le persone. Sono sempre più convinta dell’unicità dell’essere umano. Pensieri, emozioni e sentimenti sono parte del percorso individuale di ognuno di noi. Una forma di unicità di cui è ricoperto il motivo per cui scegliamo di iniziare a praticare.

Il viaggio nello yoga può nascere dalla volontà di scoprire l’origine di un blocco, o magari per la necessità di far fluire le proprie emozioni attraverso i movimenti. Qualsiasi sia il motivo che ci spinge ad accogliere il flusso, è un percorso unico e personale. Proprio come unici siamo noi.

In questo articolo apriremo le porte virtuali del blog a Francesca Zevola, amica e allieva della scuola di Fai Yoga con Anna. Attraverso il racconto di Francesca scopriremo com’è iniziato il suo viaggio nella pratica yoga. Un percorso speciale fatto di ascolto e nuove consapevolezze.

Ciao Francesca, benvenuta al primo appuntamento con le interviste dedicate alle allieve della scuola di Fai Yoga con Anna. Raccontaci qualcosa di te:

Ciao a tutte. Sono Francesca e ho 33 anni. Nella vita mi sono sempre occupata di ospitalità, relazioni con il pubblico passando da un lavoro come hostess a quello di cameriera. E se fino a qualche anno fa somministravo caffè e cappuccini in un bar, ultimamente come barman mi occupo di aperitivi e after dinner.

Tutto questo perché adoro molto relazionarmi con gli altri, avere un contatto con le persone ed offrendo momenti in cui, è possibile staccare dalla frenesia della giornata. 

La vita però non è solo lavoro ed ogni momento libero cerco di passarlo in mezzo alla natura. Sia lago, montagna, collina o semplicemente passeggiando al parco sotto casa. Non importa. Amo stare all’aria aperta ed è per questo che quando posso pratico con passione moltissimi sport tra cui lo snowboard.

Inoltre, da qualche anno si sono aggiunti ai miei tanti interessi, i viaggi in camper. Sai un tempo avevo un’idea di viaggio totalmente diversa. Ero legata a rigide tabelle che mi portavano a visitare più luoghi possibili ma senza darmi l’opportunità di vivere a pieno l’esperienza. E’ stato grazie a questa tipologia di mezzo che ho avuto modo di approcciarmi a uno stile più lento, leggero e rilassato.

Uno stile di vita nuovo parte di un enorme cambiamento in me stessa che fonda le radici nel scegliere azioni e comportamenti il più possibile sostenibili. Per tale motivo ho deciso di diventare vegana.

Un percorso non facile e che ancora non ho completato del tutto. Credo fortemente però che nella vita, come in ogni suo ambito, sia necessario provare a fare.  Che non significa riuscirci completamente al 100% ma non restare solo a  guardare senza far nulla!

Perché ti racconto tutto ciò? Il mio rapporto con la pratica yoga nasce dalla somma di tutto ciò che è la mia persona, i miei interessi, le passioni e il mio lavoro. 

Esiste un momento particolare in cui hai pensato che praticare yoga fosse la strada giusta da intraprendere?

Mi sono approcciata alla pratica yoga un pochino per volta. All’inizio non ne volevo proprio sapere di prendere tempo da dedicare a me stessa. 

Vivevo in un loop di sensazioni  in cui mi sentivo troppo rigida e frenetica. Ero sempre di corsa che vedevo tutto questo come una perdita di tempo. Mi sono  domandata spesso il motivo per cui avrei dovuto investire le uniche ore libere a rilassarmi su un tappetino. 

Non posso negare che ci ho provato ad approcciarmi allo yoga su consiglio di una cara amica. Lei provò molte volte a portarmi in alcune scuole insistendo a farmi frequentare lezioni. Ne ho provate alcune capendo fin da subito i benefici fisici della pratica yoga ma continuando ad approcciarmi ad essa, come se fosse uno sport qualunque. 

In questa maniera praticare mi provocava sensazioni non piacevoli. Lo trovavo noioso e così ho lasciato perdere. 

Nel frattempo, avendo avuto tra i miei contatti su instagram un amico di infanzia in cui appariva spesso la galleria di Fai Yoga con Anna mi sono incuriosita.  E senza nemmeno rendermene conto ho iniziato ad ascoltare sempre più con attenzione i consigli, le storie che trasparivano dai contenuti social e dai post di Anna.

Decidendo di provare assolutamente un suo percorso.

Mi pare di capire che la pratica yoga non è entrata subito nella tua vita. Hai avuto bisogno di tempo per accoglierla

E’ stato un percorso lento ma fin da subito seppur la scuola fosse online, ho percepito una guida forte, molto presente. C’è voluto tempo, direi mesi, essendo una persona molto rigida di mio ma quest’estate, qualcosa è cambiato. Ho iniziato piano piano a sbloccarmi sempre di più fino ad aver avuto veri e propri momenti di liberazione post pratica (yoga ed emozioni: il fluire di quello che hai dentro).

Praticare yoga on line è diverso che trovarsi in un ambiente con altre persone. Quali sono le sfide che hai incontrato nella pratica yoga online? Come le hai superate?

Analizzando i pro e i contro sicuramente all’inizio della pratica on line ti senti un po’ insicura. Hai paura di sbagliare posizione o di non essere allineata. Sensazioni che durante il Retreat di Yoga Settembre insieme ad Anna (attenzione spoiler!) ho capito che, la pratica on line, funzionava veramente bene.

Il più grande pro per me è stato non sentirmi giudicata, magari da altri occhi, poter dare più spazio al mio lato emotivo che tendo sempre a nascondere molto. Inoltre, praticare da sola a casa offre il modo di focalizzarsi sui propri limiti.

Spingere quando ne hai bisogno o lasciare andare quando non ti senti pronta. Una situazione  che in una classe ed ambiente con altre persone non sarebbe ovviamente possibile. 

Cosa consiglieresti a una persona che sta pensando di avvicinarsi alla pratica yoga online per la prima volta?

Il mio pensiero potrà apparire assurdo ma se una persona sta pensando di avvicinarsi alla pratica gli consiglierei in primis di iniziare. 

È un viaggio meraviglioso ma bisogna fare sempre il primo passo aprendo le porte alla possibilità di viverlo. Non saprei se effettivamente lo yoga porta a un cambiamento nella vita ma so che permette di conoscere, accettare e vivere il corpo e la mente in maniera diversa. 

Insegna a darti tempo, permette di mostrare realmente la persona che sei in quel momento. Una sensazione per me molto importante, forse la più importante al mondo.

Se sentir parlare Francesca ti ha fatto venire voglia di approfondire la sua conoscenza puoi sbirciare la sua pagina Instagram. Se invece vuoi iniziare a praticare questa disciplina, ma hai ancora qualche dubbio lascia che ti inviti a contattarmi senza impegno. Insieme troveremo il percorso più adatto alle tue esigenze, che rispecchi la tua unicità come persona.